Golden Milk: Unlocking Turmeric's Potential to Control Body Heat and Promote Overall Wellness

ہلدی والے دودھ کے فوائد

اس کے بہت سے صحت کے فوائد کی وجہ سے، سنہری دودھ، جسے کبھی کبھی ہلدی کا دودھ بھی کہا جاتا ہے، صدیوں سے آیورویدک ادویات میں استعمال ہونے والا ایک پسندیدہ مشروب ہے۔ سنہری دودھ کی جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت اس کے کم معروف فوائد میں سے ایک ہے۔ یہ اس طرح کام کرتا ہے

سنہری دودھ جسمانی درجہ حرارت کے انتظام میں کس طرح مدد کرتا ہے۔

سنہری دودھ میں ایک اہم جزو Curcumin اسے اپنی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات دیتا ہے۔ جب زبانی طور پر لیا جائے تو، کرکومین خون کے بہتر بہاؤ کو فروغ دیتا ہے اور پورے جسم میں سوزش کو کم کرتا ہے۔ وہ لوگ جو ہائپوتھرمیا یا سرد موسم میں مبتلا ہوتے ہیں وہ بہتر گردش اور سوزش میں کمی کے نتیجے میں گرم اور آرام دہ محسوس کرنے میں آسانی محسوس کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، سنہری دودھ میں استعمال ہونے والے مسالوں کی موروثی گرمی کی خصوصیات جیسے دار چینی، ادرک اور کالی مرچ جسم کے درجہ حرارت کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ مصالحے ان لوگوں کے لیے ایک مقبول انتخاب ہیں جنہیں اپنے جسم کی حرارت بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ یہ گردش کو بڑھا سکتے ہیں اور جسم کو اندر سے گرم کر سکتے ہیں۔

For More Health and Fitness

• Top 10 Drinks to Reduce Body Heat
• Top 10 Ways How to Stay Fit and Healthy Naturally Trending Tips 2024

سنہری دودھ کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے والی سائنس

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہلدی میں موجود کلیدی جزو کرکومین براہ راست اس بات پر اثر انداز ہوتا ہے کہ جسم اپنے درجہ حرارت کو کیسے کنٹرول کرتا ہے۔ کرکومین کو مطالعات میں دکھایا گیا ہے کہ گرمی کے جھٹکے والے پروٹینوں کی ترکیب کو بڑھایا جائے، جو جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کے لیے بہت ضروری ہیں۔ یہ پروٹین جسم کے تھرمورگولیٹری نظام کے ضابطے کی حمایت کرتے ہیں، جو جسم کو سرد موسم میں بھی گرم رہنے کے قابل بناتے ہیں۔

اس کے علاوہ، سنہری دودھ کے اینٹی آکسیڈینٹ آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، یہ دونوں درد یا سردی کے احساس کو بڑھا سکتے ہیں۔ سنہری دودھ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جنہیں سردی کے موسم میں پریشانی ہوتی ہے کیونکہ یہ اینٹی آکسیڈینٹ کی سرگرمی کو بڑھا کر اور سوزش کو کم کرکے گرمی اور سکون کا احساس پیدا کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

نتیجہ

سنہری دودھ کے بہت سے صحت کے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ اس کی جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے۔ سنہری دودھ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جنہیں اس کے کرکومین، مصالحے اور اینٹی آکسیڈنٹس کی وجہ سے جسمانی درجہ حرارت کو مستحکم رکھنے یا بڑھانے کی ضرورت ہے۔ سنہری دودھ ایک بہترین متبادل ہے جس پر غور کیا جائے، چاہے آپ سردی کے دن گرم ہونا چاہتے ہو یا صرف ایک آرام دہ مشروب چاہتے ہو۔

Copyright Disclaimer: - Under section 107 of the copyright Act 1976, allowance is mad for FAIR USE for purpose such a as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair use is a use permitted by copyright statues that might otherwise be infringing. Non- Profit, educational or personal use tips the balance in favor of FAIR USE.